Van overleven naar leven
Traumaopstellingen & Beeldende therapie
Wat zijn trauma opstellingen?
Een trauma opstelling is een opstellingsmethode waarin ik werk met opstellingen met het verlangen. Ik werk met de traumaverwerkingsmethode van prof. dr. Franz Ruppert, IoPT oftewel Identiteitsgerichte psychotraumatherapie en het beeldend vormen. In deze opstellingsmethode staat je identiteit -wie je bent- centraal. De startpunt van de opstelling begint met het formuleren van een verlangen. Met andere woorden: wat is je intentie, wat wil je graag bewerkstelligen voor jezelf in de toekomst?
Geschikt voor:
Depressie
Depressief zijn kan je hele leven stil zetten. Alles is zwart, somber.
Niets kan jou in beweging brengen. Intens vermoeid zijn en elke dag voelt zwaar vanaf het begin.. Er kunnen verschillende oorzaken zijn hoe je aan de depressie bent gekomen. Een trauma opstelling kan hier meer inzicht in geven.
Angst en onzekerheid
Angst om zichtbaar te zijn, angst voor ongeluk, voor boze reacties, angst om fouten te maken. Waar voor ben je angstig? Een van de antwoorden daarop is dat angst een gevoel kan zijn dat in je jeugd is ontstaan. Een traumaopstelling kan vaak laten zien waar het is ontstaan en wat er achter de angst schuil gaat.
Burn-out
Mensen die te lang en te ver van zichzelf vandaan zijn, raken van zichzelf los en creëren daar mee uiteindelijk ziekte. Dat doet je lichaam heel slim, ziek worden. Want ziek worden is dan nog de enige manier om weer dichter bij jezelf te komen. Misschien kan een traumaopstelling je dichter bij jezelf brengen?
Seksueel misbruik
Kan zorgen voor klachten met een onduidelijke oorzaak zoals angsten, voortdurende overprikkeling, onderdanig gedrag, zelfbeschadiging, eetstoornissen. Sexueel misbruik raakt je namelijk diep in je basis. Een traumaopstelling kan je weer zelfvertrouwen geven.
Overlijden dierbare
Wanneer er geen ruimte is, of is geweest om te rouwen kunnen mensen in depressie en moedeloosheid zakken. Om met dit verlies om te gaan en het leven weer op te pakken is lastig. Traumaopstellingen kunnen als een eerste stap helpend zijn bij het verwerken van dit verdriet.
Verslavingen
Zoals eetbuien, shopaholic, alcoholverslaving zijn vaak een poging om emoties te onderdrukken. Of om je zelf door de dag heen te helpen. Vaak is het een manier van overleven geworden. Met hulp van een traumaopstelling kun je hier meer over te weten komen.
Methode Franz Ruppert
Via de methode van prof. Dr. Franz Ruppert “opstellingen op basis van een meergenerationele psychotraumatologie”(OMPT) Vaak aan geduid met ‘opstellingen van het verlangen’, die ik waar nodig combineer met beeldende therapie.
De kern van de traumatheorie van Franz Ruppert bestaat uit het driedelige model.
Hij stelt dat een mens na traumatisering innerlijk opgesplitst is in drie delen;
Deel 1: Het gezonde deel
Het gezonde deel dat open is om zich verder te ontwikkelen.
Deel 2: Het traumadeel
Het traumadeel waarin de gevoelens en indrukken van de traumasituatie liggen opgeslagen, en dat geïsoleerd en ingekapseld zit. Traumadelen worden niet ouder. Het blijft steken op de leeftijd waarop het trauma plaatsvond. Wanneer dit deel wordt getriggerd, dan zal het reageren vanuit de leeftijd waarop het trauma plaats vond.
Deel 2: Het traumadeel
Het traumadeel waarin de gevoelens en indrukken van de traumasituatie liggen opgeslagen, en dat geïsoleerd en ingekapseld zit. Traumadelen worden niet ouder. Het blijft steken op de leeftijd waarop het trauma plaatsvond. Wanneer dit deel wordt getriggerd, dan zal het reageren vanuit de leeftijd waarop het trauma plaats vond.
Deel 3: Het Overlevingsdeel
Het overlevingsdeel dat zich inspant nooit meer de gevoelens van het traumadeel te hoeven voelen. Deze zorgt op de langere termijn voor een blokkade in de ontwikkeling.
Zo ontstaan volgens Ruppert verschillende soorten overlevingsstrategieën: Alert en vermoeid, verdringen, vermijden van herinneringen aan het trauma, controle over het traumadeel, controle over andere mensen en situaties, zoeken naar compensatie, onderdanigheid, spanning, negeren en afleiden.
Al deze delen hebben tegenstrijdige verlangens en kunnen tijdelijk vervult worden met schijnverlangens. Doordat de verschillende delen verschillende doelen nastreven, is een getraumatiseerde persoon voortdurend innerlijk onrustig en in conflict met zichzelf.
Ben jij klaar voor verandering?
Zet vandaag de eerste stap richting een fijner leven.